魏纪中:运动队备战奥运春节不放假 冬训可以储备能量还养生

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-01-25 09:44 次浏览

国家体育总局日前下达了为准备东京奥运会的冬训动员令。人逢佳节倍思亲,我们体育界每逢佳节就想到奋斗在备战一线的运动员,教练员和其他为他们服务的人们。他们是只有在心中有节日思亲的感受的。问候他们,向他们致敬!

从上世纪末开始,由于不少奥运会项目的世界性赛事不断增多,留给运动员的训练和休息调整的时间减少了。传统的系统训练方式被打破,以赛代练或者以赛带练的说法和方法不断出现。这实际上对运动员们的体能和体质提出了更高的要求。运动员们如何在频繁的赛事中能够比较快地恢复疲劳和使一些身体健康上的问题比较迅速地得到恢复则成为了当今训练科学中的重要课题。

中医学说讲究在冬季进行一年身体各种能量的储备。冬季也是一年中养生的重要时期。因此,运动员们的冬训不仅是提高运动技术,补技术短板,同样重要的也是运动员们在身体能力上的提高和一些积累的伤病的治疗和恢复期。现在的冬训期一般只能最多四个月左右,有的因各种原因还要少。因此如何根据运动员的实际情况做到冬训期间技术提高和体能增加两不误就会直接影响冬训的效果和竞赛季节开始后运动员竞技状态的稳步提升以使在冬京奥运会时调整到最佳峰值就是很大的学问。

特别在这个新型冠状病毒肺炎症流行期内,更要保护好他们。祝他们春节快乐!

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